每个人【měi gè rén】是自己📷健康的第一责任人。当前疫情防😅控形势【kòng xíng shì】仍【réng】👢然严峻🎯复杂【fù zá】，要紧绷疫情防😅控常态⛏化这根弦，始终保持警惕🈁、严密防【yán mì fáng】范【fàn】。

    一、 注意个【zhù yì gè】人卫生，科学佩【kē xué pèi】戴口罩【dài kǒu zhào】、规范勤洗双手、时常开窗通风🔊、保持社【bǎo chí shè】🐦交距离。不随地吐痰【tǔ tán】、不乱倒⛵垃圾🛳，咳嗽📅、打喷嚏【dǎ pēn tì】时用纸【shí yòng zhǐ】🥍巾或肘袖遮掩口鼻😋。

    二、 坚持健💨康饮食🏂，储存和【chǔ cún hé】加工食【jiā gōng shí】♑物时，刀板、菜刀、餐具等🥑生熟分开、及时清【jí shí qīng】洗。肉蛋海🥄鲜等食物烧熟【wù shāo shú】煮透。倡导公筷公勺【kuài gōng sháo】，合理膳【hé lǐ shàn】🖤食，均衡营【jun1 héng yíng】养📁。

    三🏃、 合理安排出行【pái chū háng】，减少不必要😇的聚集。如非必【rú fēi bì】要😇，尽量不要😇前往疫【qián wǎng yì】情中😉高风险【gāo fēng xiǎn】地区【dì qū】🆙。

    四、 出入农贸市场【mào shì chǎng】、批发市【pī fā shì】🔬场等人员聚集🎃场所时，提高防范意识，加强个人防护，全程佩🎃戴口罩。尽量避开人流高峰，缩短停【suō duǎn tíng】🚒留时间【liú shí jiān】，减少接【jiǎn shǎo jiē】触生鱼【chù shēng yú】生肉等食品原【shí pǐn yuán】♈料🔮，回家后及时清【jí shí qīng】🚁洁双手🚴。

    五、 一旦出现发热、干咳、乏力等症状👾，应立即【yīng lì jí】🍧到就近【dào jiù jìn】🔝的发热🔏门诊就【mén zhěn jiù】🦆诊【zhěn】，并主动告知14天活动【tiān huó dòng】😫轨迹及【guǐ jì jí】接触史【jiē chù shǐ】。就医途🉐中全程【zhōng quán chéng】佩戴口🗯罩，尽量避免乘坐公共交通工具。

    六、 主动申请和使用“苏康码【sū kāng mǎ】”进行健康状况【kāng zhuàng kuàng】申报🍋。入境来【rù jìng lái】苏人【sū rén】🥍员应主动向社【dòng xiàng shè】区🧥或单位⬅报告【bào gào】，并配合🥤开展集⚓中隔离【zhōng gé lí】🔩医学观【yī xué guān】🔭察和新冠病毒核酸检🆎测。如为14天内本🌪人或共📪同居住的家庭成员曾前往境外，或曾接触过相关地区【guān dì qū】来苏人【lái sū rén】🥍员，也应向【yě yīng xiàng】社区🧥或单位⬅报告【bào gào】。